Легкая походка: 14 советов по уходу за ногами

Лето приносит с собой целый набор трудностей для твоих ног. Когда температура за окном зашкаливает за 27–30 градусов, а деловой этикет подразумевает ношение закрытых туфель, ноги попадают в настоящую сауну, и это провоцирует множество потенциальных болезней ступней ног: экзему, псориаз, грибковые инфекции, мозоли и волдыри.

Хорошая новость: используя простые подсказки, ты сможешь сохранить красоту и здоровье ног даже в самую неимоверную жару.

1. Когда ноги зажаты в узких модельных туфлях, влажность, возникающая в течение дня, становится прекрасной средой для размножения бактерий, провоцирующих возникновение неприятного запаха. Старайся мыть ноги несколько раз в день и – главное после водных процедур – тщательно вытирай ноги, прежде чем надеть обувь.

2. Подружись с тальком для ног. В магазинах ты можешь найти тальк как с дезодорирующим, так и с противогрибковым или антибактериальными свойствами. Делай выбор в зависимости от твоих потребностей. Если же вдруг произошел форсмажор, добежать до соседнего магазина парфюмерии времени нет, а выглядеть и чувствовать себя нужно на все 100%, воспользуйся кукурузным крахмалом – он прекрасно впитывает влагу и создаст ногам ощущение сухости и комфорта. Ты, скорее всего, прямо сейчас сможешь найти его в своем кухонном шкафу.

3. Позволь ногам дышать. Оставь модельные туфли в качестве сменной обуви на работе, а до офиса добирайся в открытых сандалиях или босоножках, которые удобны в ношении, прочно сидят на ноге и позволяют коже дышать. Но остерегайся шлепанцев, которые держатся на ноге за счет перепонки между большим и средним пальцами ноги, так как они могут вызвать образование мозолей и вредить анатомическому строению стопы.

4. В течение дня тебе приходится много стоять или ходить? В жару это особенно тяжело, ноги отекают, начинают гудеть, появляются ноющие боли. Доверь заботу о своих ногах профессиональному массажисту, посещай массажный кабинет раз в две недели, к тому же такая процедура прекрасно снимет стресс и расслабит весь организм.

А как вы ухаживаете за ножками? ВАши рецептики?